Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Рис басмати с морепродуктами и чесноком

Name: Рис басмати с морепродуктами и чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1159 ккал

1159ккал

70белки, г

28жиры, г

158углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Креветки150 г
Кальмары150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г риса басмати под холодной водой до прозрачности воды.
Шаг 2
Отварите рис в 400 мл подсоленной воды на среднем огне до готовности.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 150 г креветок и 150 г кальмаров, обжаривайте до готовности морепродуктов.
Шаг 5
Смешайте готовый рис с морепродуктами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.