Быстро и простоГорячие блюда

Рис басмати с куриными крыльями и цветной капустой

Name: Рис басмати с куриными крыльями и цветной капустой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Куриные крылышки — 500 г; Цветная капуста — 300 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 5 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
2074 ккал

2074ккал

118белки, г

104жиры, г

174углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Куриные крылышки500 г
Цветная капуста300 г
Чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая5 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 500 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 5 г измельченного чеснока, 5 г паприки, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 3
Отварите 200 г риса басмати согласно инструкции на упаковке.
Шаг 4
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 5
Подавайте горячие куриные крылышки на подушке из риса, рядом разместите цветную капусту.