Пудинг с черникой и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Смешайте 100 г семян чиа с 400 мл кокосового молока и 30 г меда в глубокой миске.

2. 

   Шаг 2

   Перемешайте до однородной консистенции и оставьте на 10 минут, чтобы семена чиа набухли.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г свежей черники в смесь и аккуратно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Разлейте пудинг по порционным стаканам и охладите в холодильнике на 2 часа.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте охлажденный пудинг, украсив сверху несколькими ягодами черники.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кешью-пудинг с чиа и ягодами30 мин1464 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Чиабатта с манго и кокосовым молоком30 мин644 ккал Блинчики с черникой и медом40 мин2329 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Кокосовое мороженое с ягодами и медом60 мин750 ккал