
ДесертыДесерты
Пудинг из семян льна с кокосом
- 30 мин
- 1 порция
- 1182 ккал
1182ккал
37белки, г
85жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена льна100 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Кокосовая стружка50 г
- Сахар30 г
- Ванилин5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян льна с 400 мл кокосового молока и 30 г сахара в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г ванилина и 50 г кокосовой стружки, перемешайте до однородности.
-
Шаг 3
Перелейте смесь в форму и оставьте в холодильнике на 2-3 часа для застывания.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденный пудинг, посыпав сверху дополнительной кокосовой стружкой.





