Эстетика и свиданияГорячие блюда

Прошутто с запечённой тыквой и шпинатом

Name: Прошутто с запечённой тыквой и шпинатом
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 300 г; Шпинат — 150 г; Прошутто / Хамон — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
598 ккал

598ккал

32белки, г

44жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Шпинат150 г
Прошутто / Хамон100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Сбрызните тыкву 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 150 г шпината и обжаривайте до мягкости.
Шаг 4
На тарелке выложите запечённую тыкву, сверху добавьте обжаренный шпинат и нарезанное прошутто.