
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Помидоры с тунцом и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 717 ккал
717ккал
51белки, г
48жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Тунец консерв.200 г
- Оливки100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров на крупные дольки.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, 200 г тунца, 100 г оливок и нарезанный лук.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





