Плато с редисом, авокадо и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Разрежьте 100 г авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте редис и авокадо в глубокой миске, добавьте 30 г семян чиа.

4. 

   Шаг 4

   Полейте смесь 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте плато холодным, украсив сверху дополнительными семенами чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с редисом и перцем халапеньо30 мин312 ккал Мини-закуски с редисом и копченой семгой20 мин402 ккал Суперфуд-завтрак с мятой и семенами чиа30 мин457 ккал Тосты с авокадо, мятой и редисом20 мин927 ккал Холодный суп из редиса с авокадо и сливками20 мин433 ккал Тосты с авокадо, стручковой фасолью и семенами чиа20 мин781 ккал