Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Плато с пармезаном и свежими овощами

Name: Плато с пармезаном и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Пармезан — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
674 ккал

674ккал

41белки, г

47жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пармезан100 г
Помидоры черри200 г
Огурцы150 г
Перец болгарский100 г
Руккола50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г Пармезана тонкими слайсами.
Шаг 2
Порежьте 200 г Помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 150 г Огурцов тонкими кружочками.
Шаг 4
Нарежьте 100 г Перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 5
Соберите все нарезанные овощи и 50 г Рукколы на большом блюде, добавьте сверху слайсы Пармезана.
Шаг 6
Полейте 20 мл Оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.