
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Плато с манкой и вялеными томатами
- 40 мин
- 1 порция
- 1187 ккал
1187ккал
35белки, г
35жиры, г
197углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка200 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 500 мл воды до кипения, добавьте 200 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 2
После загустения манки, снимите с огня и добавьте 30 мл оливкового масла, 100 г нарезанных вяленых томатов, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите манку на плоское блюдо, равномерно распределив, и посыпьте 10 г нарезанного базилика.





