Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с куриными бедрами и вялеными томатами

Name: Плато с куриными бедрами и вялеными томатами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Вяленые томаты — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1805 ккал

1805ккал

114белки, г

124жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Вяленые томаты100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Приправьте 600 г куриных бедер солью и черным перцем.
Шаг 3
Обжарьте 5 г измельченного чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте куриные бедра в сковороду и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 5
Переложите куриные бедра на противень и добавьте 100 г вяленых томатов.
Шаг 6
Запекайте в духовке 25-30 минут до полной готовности курицы.
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав свежими листьями 10 г базилика.