Быстро и простоЗавтраки

Персиковый смузи-боул

Name: Персиковый смузи-боул
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Персики консерв. — 300 г; Йогурт греческий — 150 г; Семена чиа — 30 г; Мед — 20 г; Кокосовая стружка — 20 г; Грецкие орехи — 30 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
817 ккал

817ккал

26белки, г

45жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 300 г Персики консерв., 150 г Йогурт греческий, 30 г Семена чиа и 20 г Мед в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в миску и посыпьте сверху 20 г Кокосовая стружка и 30 г Грецкие орехи.