Быстро и простоНапитки и Коктейли

Перловый смузи с грушей и имбирем

Name: Перловый смузи с грушей и имбирем
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Перловка — 100 г; Груша — 1 шт.; Имбирь — 10 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
375 ккал

375ккал

10белки, г

2жиры, г

85углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка100 г
Груша1 шт.
Имбирь10 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г перловки в 500 мл воды до мягкости, затем остудите.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 грушу на кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 10 г имбиря мелкими кусочками.
Шаг 4
В блендере соедините отваренную перловку, нарезанную грушу, имбирь и 200 мл минеральной воды. Измельчите до однородной массы.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху тонкими дольками груши.