Перловка с овощами и куриными крылышками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови, 100 г лука репчатого и 150 г болгарского перца кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте нарезанные овощи на 30 мл оливкового масла на сковороде до золотистого цвета, добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте овощи солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Запеките 500 г куриных крылышек в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 25-30 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте отваренную перловку с обжаренными овощами и подавайте с куриными крылышками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные крылышки с перловкой и овощами60 мин2095 ккал Перловая каша с маринованными огурцами и овощами50 мин827 ккал Суп с куриными крылышками и тыквой60 мин1305 ккал Куриный бульон с крылышками и овощами60 мин2006 ккал Куриные крылышки с кориандром и морковным пюре60 мин2199 ккал Булгур с жареными овощами и куриными бедрами40 мин1702 ккал