Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Перловка с морсами из ягод
- 60 мин
- 1 порция
- 906 ккал
906ккал
20белки, г
3жиры, г
209углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Клюква / Брусника100 г
- Малина100 г
- Сахар50 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
Ягодный морс
-
Шаг 1
Возьмите 100 г клюквы и 100 г малины, поместите их в кастрюлю.
-
Шаг 2
Добавьте 500 мл воды и 50 г сахара, доведите до кипения.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите 15 минут, затем процедите через сито.
Перловка с морсами из ягод
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
Варите перловку в 1 литре воды на медленном огне 40 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Подавайте перловку, полив сверху Ягодный морс.
