
Уютный вечерЗавтраки
Перепелиные яйца с куриными крыльями и салатом
- 40 мин
- 1 порция
- 2882 ккал
2882ккал
197белки, г
225жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки400 г
- Яйца перепелиные10 шт
- Листья салата100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 10 шт яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите в холодной воде.
-
Шаг 2
Приготовьте 400 г куриных крылышек на сковороде, обжаривая до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и смешайте с 100 г листьев салата.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячие куриные крылышки с отваренными яйцами перепелиными и свежим салатом.





