
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Перепелиные яйца с кабачками и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 2341 ккал
2341ккал
145белки, г
188жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт.
- Кабачки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте до золотистого цвета, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Подавайте перепелиные яйца на обжаренных кабачках, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





