
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Перцы, фаршированные стручковой фасолью и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 732 ккал
732ккал
30белки, г
52жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт.
- Стручковая фасоль200 г
- Сыр Фета150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 перца болгарских пополам и удалите семена.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную стручковую фасоль к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Натрите 150 г сыра Фета и добавьте его в смесь с фасолью, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Заполните половинки перцев полученной начинкой и выложите их на противень.
-
Шаг 7
Запекайте фаршированные перцы в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





