
Быстро и простоГорячие блюда
Паста с шпротами и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1939 ккал
1939ккал
66белки, г
84жиры, г
235углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Шпроты150 г
- Вяленые томаты100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов и 3 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные Вяленые томаты и 150 г Шпроты, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Слейте воду с макарон и добавьте их в сковороду, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 20 г нарезанной петрушки перед подачей.



