ДесертыДесерты

Парфе с черникой и йогуртом

Name: Парфе с черникой и йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Йогурт классический — 400 г; Черника / Голубика — 200 г; Мед — 30 г; Семена чиа — 20 г; Грецкие орехи — 30 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
695 ккал

695ккал

26белки, г

35жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В глубокой миске смешайте 400 г Йогурт классический с 30 г Мед.
Шаг 2
В отдельной миске добавьте 200 г Черника и 20 г Семена чиа, аккуратно перемешайте.
Шаг 3
В стакан слоями выкладывайте смесь Йогурт классический и Черника с Семена чиа.
Шаг 4
Сверху посыпьте 30 г Грецкие орехи.