Подобрать рецепт
Овсянка с запечёнными баклажанами и орехами

Уютный вечерЗавтраки

Овсянка с запечёнными баклажанами и орехами

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 862 ккал
862ккал
22белки, г
54жиры, г
78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и перемешайте с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Выложите баклажаны на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте 100 г овсянки на плите, добавив 300 мл воды и варите до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте запеченные баклажаны и 50 г грубо нарезанных грецких орехов в овсянку, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты