Уютный вечерСалаты и Боулы

Овсянка с запеченной морковью и горчичным соусом

Name: Овсянка с запеченной морковью и горчичным соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Горчица — 15 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
623 ккал

623ккал

16белки, г

27жиры, г

81углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Морковь200 г
Чеснок1 зубчик
Горчица15 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Горчичный соус

Шаг 1
Смешайте 15 г горчицы, 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец по вкусу.

Овсянка с запеченной морковью и горчичным соусом

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте 200 г моркови на тонкие полоски и выложите на противень.
Шаг 2
Полейте морковь 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите. Запекайте в духовке 25 минут до золотистого цвета.
Шаг 3
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
Шаг 4
Подавайте овсянку, добавив сверху запеченную морковь и полив Горчичный соус.