
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с яблоком и орехами на Бородинском хлебе
- 30 мин
- 1 порция
- 734 ккал
734ккал
23белки, г
31жиры, г
95углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Яблоко1 шт.
- Грецкие орехи30 г
- Бородинский хлеб2 ломтика
- Молоко200 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко мелкими кубиками и добавьте в овсянку вместе с 10 г меда.
-
Шаг 4
Измельчите 30 г грецких орехов и добавьте в овсянку, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте овсянку на ломтиках Бородинский хлеб.





