Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с помидорами черри и орехами

Name: Овсянка с помидорами черри и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Грецкие орехи — 50 г; Молоко — 200 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
817 ккал

817ккал

26белки, г

44жиры, г

85углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Помидоры черри150 г
Грецкие орехи50 г
Молоко200 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, пока овсянка не станет мягкой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до появления золотистой корочки.
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с обжаренными помидорами черри и посыпьте сверху измельченными грецкими орехами и черным перцем по вкусу.