Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с паприкой и овощами

Name: Овсянка с паприкой и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Перец болгарский — 50 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Паприка сладкая — 5 г; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
499 ккал

499ккал

14белки, г

17жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови и 50 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте морковь и перец, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.
Шаг 5
Добавьте 100 г овсянки и 300 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут.
Шаг 6
Добавьте 5 г сладкой паприки и соль по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху обжаренными овощами.