Уютный вечерЗавтраки

Овсянка с куриными желудками и свежими овощами

Name: Овсянка с куриными желудками и свежими овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Куриные желудки — 200 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
753 ккал

753ккал

48белки, г

27жиры, г

73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Куриные желудки200 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Приготовление куриных желудков

Шаг 1
Очистите 200 г куриных желудков и нарежьте их на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриные желудки на 15 мл оливкового масла с добавлением 2 зубчиков нарезанного чеснока до золотистой корочки.

Овсянка с куриными желудками и свежими овощами

Шаг 1
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Добавьте к овсянке обжаренные куриные желудки из Приготовление куриных желудков.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками, добавьте их в овсянку.
Шаг 4
Приправьте блюдо солью и черным перцем по вкусу, посыпьте свежим укропом.