
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с курагой и желатином
- 30 мин
- 1 порция
- 683 ккал
683ккал
29белки, г
11жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Курага50 г
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода минеральная300 мл
- Молоко200 мл
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 10 г желатина в 100 мл холодной воды на 10 минут.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока и добавьте 100 г овсянки, варите на медленном огне 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанной кураги и 20 г сахара в овсянку, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня, добавьте замоченный желатин и тщательно перемешайте до полного растворения.
-
Шаг 5
Перелейте овсянку в порционные формы и охладите в холодильнике на 1 час.





