Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с кунжутом и бананом

Name: Овсянка с кунжутом и бананом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Банан — 1 шт.; Кунжут — 20 г; Молоко — 200 мл; Сахар — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
702 ккал

702ккал

23белки, г

21жиры, г

109углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 10 г сахара, варите на медленном огне 5 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
Шаг 4
Подавайте овсянку, посыпав сверху 20 г кунжута и добавив нарезанный банан.