Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с индейкой и свежими ягодами

Name: Овсянка с индейкой и свежими ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Индейка (филе) — 150 г; Клубника — 50 г; Малина — 50 г; Молоко — 200 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
669 ккал

669ккал

54белки, г

13жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Индейка (филе)150 г
Клубника50 г
Малина50 г
Молоко200 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г индейки мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте индейку на плите до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут до кремообразной консистенции.
Шаг 4
Добавьте обжаренную индейку в овсянку, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте овсянку, украсив сверху 50 г клубники и 50 г малины.