
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с цукини и курагой
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
22белки, г
11жиры, г
105углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г цукини мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 150 г нарезанного цукини.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите, помешивая, до загустения, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г нарезанной кураги, соль и мед по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку в глубокой тарелке, украсив сверху кусочками кураги.





