Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с бурым рисом и киви

Name: Овсянка с бурым рисом и киви
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Рис бурый — 100 г; Киви — 2 шт.; Вода — 500 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
783 ккал

783ккал

21белки, г

9жиры, г

155углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Рис бурый100 г
Киви2 шт.
Вода500 мл
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 100 г бурого риса и щепотку соли, варите на медленном огне 30 минут до готовности.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в кастрюлю с рисом, перемешайте и готовьте еще 5 минут до загустения.
Шаг 3
Очистите 2 киви и нарежьте их кружочками.
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку с бурым рисом, украсив сверху кружочками киви.