
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с апельсином и черникой
- 20 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
19белки, г
11жиры, г
95углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко200 мл
- Апельсин1 шт.
- Черника / Голубика50 г
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 1 апельсин на дольки.
-
Шаг 4
Добавьте в готовую овсянку 50 г черники и 10 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив дольками апельсина.





