Быстро и простоЗавтраки

Овсяная каша с томатами и зеленью

Name: Овсяная каша с томатами и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Помидоры — 150 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Вода — 400 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
396 ккал

396ккал

14белки, г

6жиры, г

73углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Помидоры150 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Вода400 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Вскипятите 400 мл воды в кастрюле на плите.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и мелко порежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры, укроп, петрушку и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, в готовую овсянку.
Шаг 5
Приправьте солью по вкусу и тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячую овсяную кашу, украсив свежей зеленью.