Быстро и простоНапитки и Коктейли
Острый смузи из моркови и банана с чили
- 10 мин
- 1 порция
- 163 ккал
163ккал
4белки, г
0жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь200 г
- Банан100 г
- Острый перец10 г
- Вода минеральная150 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г моркови и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
Очистите 100 г банана и нарежьте его.
-
Шаг 3
Удалите семена из 10 г острого перца и нарежьте его мелко.
-
Шаг 4
Поместите морковь, банан, острый перец и 150 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 5
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 6
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
