Подобрать рецепт
Омлет с цветной капустой и сыром

Быстро и простоЗавтраки

Омлет с цветной капустой и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1197 ккал
1197ккал
81белки, г
90жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте ее мелкими кусочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 4 яйца с 50 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, по вкусу соль и черный перец.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде растопите 20 г сливочного масла, добавьте цветную капусту и обжарьте 2-3 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Залейте яичную смесь на сковороду с цветной капустой и готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячий омлет, нарезав его на порции.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты