Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Нарезка скумбрии с соусом из йогурта

Name: Нарезка скумбрии с соусом из йогурта
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Скумбрия — 400 г; Йогурт греческий — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
861 ккал

861ккал

85белки, г

56жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Скумбрия400 г
Йогурт греческий150 г
Чеснок1 зубчик
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из йогурта

Шаг 1
Возьмите 150 г йогурта греческого и добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
Шаг 2
Добавьте 20 г укропа, мелко нарезанного, и посолите по вкусу.
Шаг 3
Тщательно перемешайте все ингредиенты.