
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка с тунцом, сыром и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1008 ккал
1008ккал
70белки, г
76жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Сыр Фета100 г
- Грецкие орехи50 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте в миске 200 г тунца, 100 г сыра Фета, 50 г грецких орехов, 100 г огурцов и 100 г помидоров черри.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте нарезку на плоском блюде, красиво разложив ингредиенты.





