
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Нарезка с куриными сердечками и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1057 ккал
1057ккал
61белки, г
84жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Тыквенные семечки50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку куриные сердечки (300 г) и обжаривайте до готовности, периодически помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте чеснок, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав сверху 50 г тыквенных семечек.





