
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мясная плато с чесноком и перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 1208 ккал
1208ккал
117белки, г
79жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Свинина (вырезка)300 г
- Чеснок10 г
- Острый перец5 г
- Паприка сладкая5 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины и 300 г свинины на равные куски.
-
Шаг 2
Измельчите 10 г чеснока и 5 г острого перца.
-
Шаг 3
Смешайте мясо с чесноком, острым перцем, 5 г паприки, 5 г соли и 3 г черного перца, добавьте 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Обжарьте мясо на сковороде на сильном огне до золотистой корочки, примерно 15-20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





