
Быстро и простоГорячие блюда
Морской коктейль с бальзамическим уксусом и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 479 ккал
479ккал
47белки, г
24жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Чеснок3 зубчика
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Перец болгарский100 г
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец и 30 мл бальзамического уксуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав 30 г нарезанного зеленого лука.





