
ДесертыДесерты
Мороженое из батата и банана
- 30 мин
- 1 порция
- 611 ккал
611ккал
14белки, г
4жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Банан200 г
- Кокосовое молоко150 мл
- Мед30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г батата до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Очистите 200 г банана и нарежьте его кусочками.
-
Шаг 3
Поместите остывший батат, нарезанный банан, 150 мл кокосового молока и 30 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной кремовой массы.
-
Шаг 5
Переложите массу в контейнер и заморозьте на 4-6 часов.
-
Шаг 6
Подавайте порциями, украсив по желанию.





