Молочный смузи с грушей и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 1 грушу и нарежьте ее на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Поместите нарезанную грушу, 200 мл молока и 15 г семян чиа в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Блинчики с семенами чиа и грушей40 мин1868 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Милкшейк с семечками и бананом10 мин481 ккал Коктейль с тыквой, грушей и грецкими орехами15 мин558 ккал Овсяная каша с сырным соусом и фруктами30 мин843 ккал Груша с говядиной и картофельным пюре60 мин1344 ккал