Уютный вечерНапитки и Коктейли

Молочный шейк с чиа и персиками

Name: Молочный шейк с чиа и персиками
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Молоко — 300 мл; Персики консерв. — 150 г; Семена чиа — 30 г; Сахар — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
489 ккал

489ккал

14белки, г

17жиры, г

71углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В блендере смешайте 300 мл молока, 150 г консервированных персиков, 30 г семян чиа и 20 г сахара.
Шаг 2
Взбейте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 3
Перелейте в стакан и дайте настояться 5 минут, чтобы семена чиа набухли.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху несколькими кусочками персиков.