
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с запеченной тыквой и петрушкой
- 30 мин
- 1 порция
- 230 ккал
230ккал
5белки, г
15жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 20 г петрушки и добавьте к запеченной тыкве перед подачей.
-
Шаг 5
Подавайте мини-закуски горячими, украсив свежей петрушкой.





