Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с запеченной брюссельской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 447 ккал
447ккал
19белки, г
31жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста400 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г брюссельской капусты и разрежьте каждую на половинки.
-
Шаг 3
В миске смешайте брюссельскую капусту с 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 2 г черного перца и 2 мелко нарезанными зубчиками чеснока.
-
Шаг 4
Выложите капусту на противень в один слой и запекайте в духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.
