
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с укропом и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
44белки, г
24жиры, г
85углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Укроп20 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите отваренную цветную капусту и смешайте с 20 г укропа, 2 взбитыми яйцами, 100 г муки, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с растительным маслом обжаривайте небольшие порции смеси до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Подавайте горячими мини-закуски, посыпанными свежим укропом.





