
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с тыквой и водорослями нори
- 30 мин
- 1 порция
- 246 ккал
246ккал
3белки, г
20жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Водоросли Нори5 листов
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г тыквы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
На каждом листе водорослей Нори выложите обжаренную тыкву, сверните в рулет и нарежьте на небольшие кусочки.
-
Шаг 5
Подавайте мини-закуски сразу же, наслаждаясь их свежестью и ароматом.





