
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с тыквой и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 440 ккал
440ккал
41белки, г
25жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Креветки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок от панцирей и хвостиков.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте очищенные креветки, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3-4 минуты до готовности креветок.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





