
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с творожным сыром и брокколи на пару
- 30 мин
- 1 порция
- 602 ккал
602ккал
20белки, г
49жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Творожный сыр200 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите на пару до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
В миске смешайте 200 г творожного сыра, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На каждое соцветие брокколи нанесите щедрый слой Творожный сыр.
-
Шаг 4
Подавайте мини-закуски горячими, наслаждаясь их кремовой текстурой и свежим вкусом.





