Мини-закуски с шпинатом и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем остудите и нарежьте.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла, добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г шпината к луку и чесноку, готовьте до увядания шпината.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в миске цветную капусту, шпинат, 2 яйца, 100 г натертого твердого сыра, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки с обеих сторон.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и мягкой начинкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с семенами льна и цветной капустой30 мин677 ккал Мини-закуска с куриными сердечками и шпинатом30 мин824 ккал Суп-пюре из цветной капусты с грецкими орехами30 мин916 ккал Говядина с корицей и цветной капустой30 мин856 ккал Пирог с семгой и шпинатом60 мин3227 ккал Суп из яблок с цветной капустой и куриными желудками50 мин552 ккал