
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с редисом и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 260 ккал
260ккал
7белки, г
21жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис150 г
- Цветная капуста200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
На каждое соцветие цветной капусты выложите кружочек редиса, подавайте горячими.





